EDUCAZIONE ALIMENTARE E BENESSERE PSICOFISICO

La parola “Dieta” deriva dal greco “daita” e significa “Stile di vita“. Il termine quindi non va inteso nel senso restrittivo e negativo ormai troppo comunemente attribuitole, ma come costume che accompagna l’uomo per tutta la sua vita. Se equilibrato e corretto,può essere fondamentale per promuovere uno stato di buona salute.

Dieta

Ieri...

  • Schema rigido
  • Scelta privilegiata di alcuni alimenti
  • Non gestione di situazioni che inducono a mangiare
  • Idea di una dieta irragionevole e non perseguibile
  • Non si impara a mangiare

Educazione alimentare

...oggi

  • Idea di una dieta ragionevole a lungo termine
  • Schema flessibile
  • Scelta di tutti gli alimenti
  • Gestione di situazioni che inducono a mangiare
  • Si impara a mangiare

calo del peso, correzione di squilibri metabolici,etc…

Obiettivo prioritario

modificare lo stile di vita in modo duraturo

Obiettivo prioritario

La Piramide alimentare

piramide

Per maggiori informazioni Contattami